文/編輯部
       基金會與新莊區公所合作的第二場講座時間為5月12日，地點在新莊區的福營行政大樓，本會除了專注於乳癌議題之外，也樂於與社區民眾分享其他與婦女相關的健康議題。因此邀請到基隆/台北長庚醫院中醫婦科的廖健安醫師，來為大家介紹更年期的中醫保健與調理。
       廖醫師從更年期症候群開始介紹，說明更年期身體會出現的變化，如一般常聽到的熱潮紅、盜汗等血管舒縮症狀，全身性的症狀如失眠、疲倦等，以及泌尿生殖系統和皮膚軟組織方面的症狀，也會有情緒障礙如煩躁、焦慮與憂慮等。更年期還可能伴隨一些慢性疾病的發生，建議可以尋求醫療專業的協助。西醫會透過荷爾蒙補充療法來改善患者臨床上的症狀，雖然可能會有輕微副作用，但仍然為常使用的治療方法。從中醫的角度認為更年期是因年紀增長導致腎氣漸衰，使人體陰陽失於平衡，因此會以補腎為主，同時調理其他受影響的臟腑。依照患者體質選擇以中藥、針灸或耳穴等進行治療，並介紹最常使用的五種方劑。廖醫師還帶著大家認識可以自我按摩的穴道，邀請現場民眾擔任示範者，居民的反應相當熱烈。最後也提供一些更年期的養生之道，讓大家可以落實在日常生活。
       第二部分廖醫師則介紹了更年期常見併發症─骨質疏鬆症，罹患骨質疏鬆症的比例女性多於男性，又以停經更年期後的女性占大多數，想要預防骨質疏鬆建議要改善生活習慣，天天運動、均衡飲食。而中醫的觀點骨痿的主要原因是腎虛，因此治療多以補腎為主，最常聽到的就是以龜鹿二仙膠為中藥方劑，但因為還是有使用上的禁忌症，因此還是應該讓中醫師看診後判斷是否適合服用，不要自行至中藥房抓藥使用。另外也能透過穴道按摩(湧泉穴)、中醫食補減緩骨質疏鬆狀況。
       廖醫師非常有條理且有耐心地說明更年期與骨質疏鬆的症狀與治療，最後也很大方地提供小禮物進行有獎徵答，確保社區居民都有了解相關的議題，在輕鬆有趣的氛圍下吸收新知，相信民眾也都能帶著滿滿的知識回家。感謝新莊區公所提供如此優質的講座活動，基金會將會持續帶社區民眾認識乳癌與女性身心健康相關的議題！

想對這個議題有更深入的認識歡迎參考新莊區公所的演講片段：https://www.youtube.com/watch?v=jqZd9ebZEvU


廖健安醫師主講《更年期中醫保健及調理》

廖醫師邀請民眾示範穴位按摩

廖醫師親自確認民眾按壓穴位是否正確

民眾踴躍參與廖醫師準備的有獎徵答環節