正念的練習對每個人的效果不同,但是學習活在當下、覺察自己的身心狀態非常重要,接收身體與情緒發出的訊號,才能懂得善待自己、關愛自己。
我們了解到藝術療癒的力量,並持續舉辦感恩粉彩繪畫的工作坊,以期能從中幫助到更多的姊妹。
秀玲老師發揮她的專業,以與生俱來的美感設計了夏日花藝課程─光影浮游花夜燈;選用經特殊加工、可以延長保存期限的永生花,放入玻璃瓶再置於燈...
走過疫情肆虐,今年我們再度邀請到ALOHA Production夏悅舞集的大寶老師來帶領夏威夷舞工作坊,課程完結後學員們還在基金會十周年會慶上展現學習...
國外研究指出,合唱對癌症病患有正面助益,研究受試者在練唱1小時後,體內的壓力荷爾蒙(如皮質醇)顯著降低,而免疫細胞因子數量則增加,可以使...
今年度基金會邀請協助拍攝【數位化學習教材─運動篇】皮拉提斯影片的李佩怡老師開設皮拉提斯的實體課程,讓姊妹們可以一起運動、一起學習。