文/編輯部
       今年初基金會先行辦理一次頌缽音療體驗課程，發現姐妹們的接受度高，也很有興趣，因此和Sylvia頌缽音療師討論過後，推出團體的頌缽音療放鬆課程，希望在八堂課程裡能讓參與的姐妹體驗深度放鬆，找到身心的平衡。
       課程一開始老師便簡單介紹頌缽音療的目的，隨即進入頌缽音療的環節，透過敲缽產生的聲波的能量振動，讓參與者身體產生共振反應。結束後老師會邀請學員稍作休息後進行小小的繪畫活動，把自己的想法或感覺畫出來，老師不會多做解釋，這個部分純粹讓學員自己發揮、自由創作，最後老師會花一點時間讓學員分享或問問題作為課程結尾。
       除了上述一定會有的音療與繪畫活動，老師也有讓學員體驗將頌缽放在身上敲擊的感覺；也有幾次課程會在聽缽之前先進行身體的伸展放鬆，透過不同的課程組合，觀察每次學員的參與狀態，幫助學員們能順利進入音療的階段。而在這個過程也能發現每個人身心對於頌缽音療的接受與影響程度各有不同，有學員很快就進入類似深層睡眠的狀態，有的人可能是漸進地放鬆，但多半都能從這段時間找到平靜的時刻，從課後回饋中也能發現學員很享受頌缽音療的過程，並或多或少能得到療癒的力量。
       唯一美中不足的地方大概是在醫院上課無可避免地偶爾會有廣播響起，對某些學員造成小小的影響，雖然硬體有無法克服的地方，但Sylvia老師的溫柔聲音與渾厚的頌缽聲還是堅定地陪伴參與的姐妹們度過一段寧靜的心靈之旅！

老師進行頌缽音療的簡單介紹

老師將缽讓在學員身上體驗

老師帶領學員伸展放鬆身體

頌缽音療時間

學員繪畫抒發時間

【學員參與心得】

• 謝謝基金會、謝謝老師的細心。
• 柔和。
• 希望再開一堂進階的課。
• 愉快、放鬆的課程。
• 我喜歡這個課程，覺得一切都很棒，包括課程、老師、行政人員，若有美中不足是上課時，無法全黑，甚至有廣播，哈~瑕不掩瑜，謝謝！
• 謝謝老師！
• 感謝基金會用心舉辦的「頌缽課」~~在這堂課裏，經由老師的引導、隨著缽音，學習釋放自己緊繃的身心壓力，也改善了我的睡眠品質，收穫滿滿、真心喜歡。謝謝基金會及同仁、謝謝老師。
• 謝謝基金安排這麼好的課程，讓我了解何謂頌缽，身心靈都療癒了，我們漂亮聲音溫柔好聽的老師，每次走入頌缽世界，聽著聽著放鬆了身心，療癒了心靈，老師有你真好，謝謝你們帶給我正能量，愛你們喔！
• 感謝基金會提供這麼棒的課程，老師也很溫柔，讓參與者很自在！