每星期至少要花三至四小時的時間做運動。比如每天活動半小時，這是很容易做到的。我們都知道運動對預防心血管疾病及骨質疏鬆症有極大的好處，現...
癌症從民國71年起登上國人十大死因之首，至今已連續34年蟬聯國人頭號殺手，平均每5分6秒就有1人發現癌症、每11分13秒就有一人死於癌症。隨著高齡...
有一個乳房專科醫師常常會觀察到的現象，就是每當有公眾人物罹患乳癌的新聞出現，那一陣子到門診安排乳房檢查的病人數目就會上升。這表示大多數...
常常聽到有人說以前的社會好像生病的人不多，怎麼現在有很多文明病發生，甚至俗稱三高的高血壓、糖尿病和高血脂逐漸向年輕人找上門，實在沒辦法...
秋冬季節享受了許多美食，體內亦積蓄了不少脂肪，現在春天就要來了，該吃什麼好呢？根據中醫理論，春天是最適合調養肝臟的季節。肝在五臟之中屬...
大家去買東西時，除了選擇食物之外，會翻過來看看妳所購買的產品營養標示嗎？找到營養標示後都看得懂嗎？ 營養標示是我們在選購食品時的小幫手...